Qu'est-ce que le coaching ?

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Le coaching vise essentiellement à accompagner et guider un individu ou un groupe et à atteindre un objectif prédéterminé. Le coaching apporte une aide précieuse par ses questionnements ciblés, ce qui aura pour effet de changer la perspective d'un événement. Le but est simple, enclencher le processus de résolution et voir les apprentissages de cette situation.

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Le coaching est une façon de guider sans imposer de choix. L'individu qui travaille avec un coach (coaché) explorera toutes les possibilités et pourra faire lui-même un choix éclairé quand à la meilleure solution pour lui. Le coaching suscite des questionnements qui amènent les coachés à la découverte d'eux-mêmes, ce qui augmente la responsabilisation.

 

Le coaching aide à définir et atteindre les objectifs plus rapidement et efficacement car le plan d'action tient compte des embuches  et des problèmes éventuels. L'écoute active du coach, son questionnement ciblé et ses observations, permettent de clarifier et de mettre le coaché en action. La motivation sera alors à son maximum.

 

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Qu'est-ce que la PNL?

 

La Programmation NeuroLinguistique (PNL) a été créée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 70. C'est un modèle génératif de changement, d'apprentissage et de communication.  

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​La PNL est une technique qui fait partie des thérapies brèves, c'est-à-dire que les résultats sont observables dans un court laps de temps.

 

La PNL s'intéresse avant tout au "Comment ça marche" plutôt qu'au "pourquoi ça ne marche pas". Elle est axée sur les solutions et non sur le problème lui-même. La PNL fournit le mode d'emploi, c’est-à-dire, "comment faire" pour modifier nos stratégies internes inefficaces, instaurer des changements durables, mobiliser et mettre en valeur les ressources personnelles et sera d'une grande aide pour atteindre vos objectifs.

Ses outils concrets permettent de comprendre et de gérer ses émotions, de résoudre ses conflits internes  (l'ange et le démon en nous), d'accéder à ses ressources internes (peut-être inconnues jusqu'ici!). Bref, de développer pleinement son potentiel.

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Que veut dire les lettres PNL?

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   Programmation : Par programmation, nous entendons tous les systèmes qui ont été mis en place et qui comportent nos réactions face à un événement, nos façons de penser, voir et de ressentir les choses. Tous ces systèmes ont été installés dans un but précis et ont tous déjà été utiles et nécessaires. À nous de voir s'ils le sont encore! La vie change et on doit adapter ces systèmes en fonction de notre évolution. Malheureusement, rares sont ceux qui font du ménage dans leurs vieilles croyances et leurs vieux systèmes de pensées.

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    Neuro : La neurologie repose sur l'activité cérébrale et permet de faire des liens entre un événement et une réaction. Notre cerveau nous permet de penser, de réagir, de ressentir, etc. La PNL travaille sur ce système afin de mettre en relief les liens cités plus haut.

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   Linguistique : Par le langage choisi, nous pouvons en savoir long sur l'histoire d'un individu. Les mots employés nous parlent et nous permettent d'accéder directement à la représentation interne et à l'encodage d'un individu par rapport à un événement. Les mots nous renseignent aussi sur la façon dont il a bâti sa vision du monde, ses croyances, etc.

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